1. Onjetivos claros y posibles. Si no tenemos un objetivo en la oficina, vamos a frustrarnos en el trabajo, necesitamos motivarnos y para eso sirven los objetivos. Pero también es necesario ver nuestras limitaciones, así que hay que buscar objetivos claros y posibles.
2. Reconoce tus logros. Muchas veces los logros que haces en la oficina pasan desapercibidos, es muy importante que tu sepas qué objetivos has alcanzado y te reconozcas por ellos, sin importar si los demás lo hacen o no.
3. Se parte de la empresa. Esto se refiere a que no sólo lo veas como un trabajo, sino que en realidad estés de acuerdo con la organización en la que trabajas y que sus metas se vuelvan las tuyas, de esa forma, harás tu trabajo con mayor motivación.
4. Aprende a pedir aumento. En el pedir está el dar. Para que nos sintamos apreciados en la oficina, muchas veces es necesario pedir un aumento de sueldo, pero es importante hacerlo de la manera correcta para conseguirlo.
5. Mantente lejos de jefes tóxicos. Estas personas a las cuales les gusta gritar, tratar mal y humillar, lo único que logran es un mal ambiente de trabajo, muchas veces no puedes cambiarte de área, pero mantente lo más lejos posible de esta clase de jefes.
6. Lidiar con los compañeros de trabajo. Es necesario saber llevar una relación cordial con los compañeros de trabajo, ya que se convive mucho con ellos. No necesariamente tienen que ser tus amigos, pero sí tener una relación educada.
7. Organiza tu tiempo. Muchas veces nos frustramos porque sentimos que el día no nos va a rendir lo suficiente. Todas las mañanas tómate unos minutos para hacer un programa y seguirlo, con eso, optimizarás tu tiempo.
8. El trabajo se queda ahí. Esto quiere decir que no dejes que el trabajo te abrume, no lo lleves a la casa. Aprende a diferenciar las cosas y no mezcles los distintos espacios.
9. Quítate el aburrimiento. Este mal que sucede en el trabajo acaba estresando a las personas, es desesperante hacer lo mismo en la oficina y no tener algo interesante, por ello ponte proyectos y maneras de hacer el trabajo que sean entretenidas para ti.
10. Se proactivo. No sólo esperes a que te den el trabajo, tú genera ideas, coméntalas con tu jefe y llévalas acabo, eso te divertirá más.

Se puede ser feliz en el trabajo, verás que lográndolo, toda tu vida mejorará. Así que sigue estos tips para tener un mayor desempeño, tanto dentro como fuera del trabajo.

Fuente: entre mujeres

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Mide tus tiempos

Es importante que desde que despiertes estés seguro que el tiempo que dedicas para cada tarea es suficiente, de lo contrario, estarás corriendo desde que despertaste para llegar a tiempo al trabajo, lo cual te estresará.

Repasa lo que debes de hacer

Desde la mañana, en casa, ten claras las tareas que debes realizar durante el día, para así estar listo para realizarlas. Sal preparado con todas las herramientas, así no olvidarás nada, lo que te estresaría más.

Planea tus tareas

Ya llegando al trabajo, haz un programa para realizar tus tareas, esto te dejará organizarte y tener tiempo para todo. Recuerda poner primero las prioritarias.

Toma un descanso

Es importante que tomes un tiempo para ti, que descanses y te relajes, de lo contrario, el trabajo te abrumará.

Tómate el tiempo para pensar

Muchas veces al estar tan apurado, se olvida pensar las cosas, lo que hace que tomes decisiones malas, que sólo te estresarán más. Por eso, tómate un tiempo para pensar en las acciones de tu día.

Ten un buen lugar de trabajo

Si no tenemos un lugar que nos permita tener un mejor desempeño, sólo logrará estresarnos más. Organiza tu escritorio, pon todo lo que necesites en orden y a tu alcance.

Quita las distracciones

El celular, Facebook, internet y compañeros, entre otros, pueden ser distracciones del trabajo, lo que logrará que al final quieras terminar todo rápido y te estreses.

Al salir del trabajo, desconéctate

Es importante aprender a diferenciar entre trabajo y vida personal, de lo contrario te la vivirás estresado. Una vez que sales por la puerta de la oficina, deja ahí los problemas y disfruta tu tarde.

No dejes que te consuma, recuerda que el trabajo es un medio para nuestra felicidad, si dejamos que el estrés esté presente sólo lograremos tener pensamientos y actitudes negativas.

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Existen varios factores que están contribuyendo a la adopción de prácticas organizativas flexibles por parte de las empresas. Por una parte, la globalización ha abierto las fronteras de los países a la inmigración y las organizaciones son ahora más diversas culturalmente. Además, desde los años sesenta, las mujeres se han incorporado masivamente al mercado laboral, lo que lleva consigo una sobrecarga de responsabilidades laborales y familiares para muchas mujeres y hombres, que desean un equilibrio entre su vida laboral y familiar.

Las organizaciones que ofrecen prácticas organizacionales que ayudan a las familias a compaginar su vida personal y profesional, obtienen una ventaja competitiva estratégica al poder reducir costes en el paquete global de compensación a sus empleados, reducir pérdidas asociadas al estrés y falta de satisfacción laboral y, a su vez, mantener altos niveles de rendimiento (Halpern, 2005; Judge & Colquitt, 2004).

Por otra parte, las prácticas flexibles están directamente relacionadas con un mayor grado de compromiso por parte de los empleados (Chiu & Ng, 1999) y menores niveles de absentismo laboral, estrés y rotación laboral. La flexibilidad organizativa permite un mayor ajuste entre las necesidades de los empleados y la organización, que repercute positivamente en la eficiencia y efectividad organizativa.

Las políticas de flexibilidad más frecuentes están relacionadas con la flexibilidad de horario y con la conciliación trabajo-familia. Todas estas prácticas facilitan a los empleados el cumplimiento de sus obligaciones con el trabajo y, además, les permiten cumplir otros roles fuera de él.

Utilizando las tecnologías de la información, algunas empresas contemplan la posibilidad de teletrabajo o trabajo a domicilio, donde el empleado realiza parte o la totalidad de su actividad on-line desde su casa. En este caso, el empleado puede distribuir las horas de trabajo en función de sus otras obligaciones familiares y personales.

En algunos casos, los empleados perciben que acogerse a estas prácticas conlleva una percepción de falta de interés por sus carreras profesionales y, otras veces, las empresas se muestran reacias a ofrecerlas por falta de confianza en sus empleados.

Una cultura de apoyo a la conciliación envía un mensaje positivo a los empleados y directivos de la empresa sobre la adopción y uso de estas prácticas, que resultan en un aumento de la calidad de vida laboral para el empleado y un mayor compromiso con la organización.

Fuente: Talento Humano

El Portal de RH

www.talentohumano.mx

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…Pero ¿Por qué trabajamos?

Muchos podrían decir que por vocación o servicio y algunos otros que por tener dinero; en el fondo, todos trabajamos porque es un medio que permite generar ingresos para cubrir nuestras necesidades y crear o consolidar un patrimonio que sea el soporte del futuro familiar, y como tal, es sumamente importante cuidarlo ante toda eventualidad a la par que se construye, para darle funcionalidad y permanencia de largo plazo.

El Patrimonio se debe proteger creando una planeación adecuada a las necesidades de cada persona, ya sea soltera o casada, que permita organizar y controlar los bienes, generar ahorro para cumplir los sueños personales o familiares independientemente de los sucesos inesperados y de seguridad económica a la familia en caso de fallecimiento o invalidez de la cabeza familiar.

¿Qué estas haciendo para proteger tu patrimonio?

Muchas personas consideran el ahorro como un medio para proteger su patrimonio; sin embargo, si no lo hacen con estrategia, éste puede ser insuficiente para afrontar los gastos  en situaciones imprevistas o bien puede ser insuficiente para alcanzar una meta tan solo por la pérdida del valor del dinero en el tiempo.

En México, más del 70% de los mexicanosahorran en su casa o participan en una tanda mientras que apenas un 18% tiene una cuentade ahorros, según la primera encuesta sobrehábitos de ahorro de los mexicanos realizada por CONSULTA MITOFSKY. Por otro lado, el51% de los que ahorran lo hacen pensando ensolventar los gastos de alguna emergencia; sin embargo, cada año 1.2 millones de familias cruzan la línea de pobreza por los gastos que tienen que enfrentar tan solo por salud.

Lo importante es llevar a cabo una planeación patrimonial que permita afrontar todas las eventualidades imprevistas que pueden alterar la estabilidad económico-personal.

Con una buena planeación patrimonial se puede tener seguridad de la conservación de los bienes creados; evitar desajustes y conflictos familiares por cuestiones económicas y asegurar también una vida digna en la etapa de retiro.

Los seguros son un excelente medio para crear y proteger el patrimonio, en cada etapa de vida existe una opción que se adapta a las necesidades en ese momento:

Soltero, en esta etapa existe gran interés por la diversión, la velocidad, los retos, los viajes y se busca independencia. Para hacerlo libremente, se recomienda contar con un plan médico que incluya protección por accidentes; y un plan de ahorro que en el corto y mediano plazo brinde la liquidez para cumplir las primeras metas de manera independiente: el coche, el viaje y el departamento.

Recién Casado, en esta etapa la prioridad es formar un patrimonio y prepararse para conformar una familia. Sin duda, se debe buscar un plan que permita crear un ahorro a mediano plazo y que, en caso de infortunio, proteja económicamente a la pareja ante un accidente que provoque invalidez.

Padre de familia, la mayor preocupación en esta etapa se centra en ofrecer la mejor educación y bienestar para los hijos; en construir su futuro, cuidando el patrimonio creado. Se puede obtener la seguridad de una garantía de educación para los hijos a través de un plan que genere un ahorro para cubrir los gastos de los estudios universitarios y que adicional, para los padre ofrezca protección en caso de invalidez o muerte. El seguro de auto, casa y salud son parte  fundamental para proteger el patrimonio.

Para obtener la mejor cobertura en seguros que cubra las necesidades de cada persona, es de gran importancia contar con la asesoría de  un experto; un agente profesional de seguros que realice una adecuada planeación del patrimonio y ofrezca la mejor solución.

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