1. Aumento en reserva cognitiva. Sin importar el género, el contenido o el autor, el leer mejora nuestra capacidad de abstracción, la imaginación y la memoria. También nos ayuda a desarrollar distintas capacidades como comprensión e inferencia. Además, se van generando mayores conexiones neuronales que hace que nuestro cerebro tenga mayores tejidos conectivos, lo que provoca que enfermedades en nuestra vejez, como Alzheimer, tengan un avance mucho más lento.
2. Ayuda a la memoria. Al estar leyendo diario, nuestro cerebro va a manejar distintas historias, distintos personajes y distintos términos, lo que hará que tengamos un hilo narrativo y mejore nuestra memoria.
3. Reducción de estrés. El leer, olvidarte de todos los problemas y sólo concentrarte en una historia, ayuda a que el estrés se reduzca, ya que el cortisol también disminuye.
4. Estimulación cerebral. El leer nos ayuda a estimular nuevas capacidades, por toda la actividad que hay en el cerebro, lo que favorece el aprendizaje.
5. Ayuda a dormir. Para poder conciliar el sueño mejor y que tu salud en general sea la correcta, leer en las noches es la opción. Ya que nos pone en un estado de relajación, libre de tensiones y estrés.

Así que leer no sólo nos ayuda al intelecto, es bueno para ser más productivos, pero también para no tener los efectos negativos del estrés o de la falta de sueño, procura leer todos los días, aunque sea 15 minutos.

Fuente: Mejor con salud

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Si seguimos los consejos de Peter Brown y además sumamos los siguientes, no habrá nada que frene el proceso de aprendizaje.

• No repetir

Si tu manera de aprender las cosas es leyendo y releyendo, es probable que no funcione, ya que cuando lees algo por primera vez, el cerebro hace un proceso de abstracción, haciendo que te quedes con algo de información. Por otro lado, si lo lees varias veces, tu cerebro detectará la información y no le dará importancia porque se le hace conocida y dará por hecho que ya lo sabes.

• Autoevaluación

Lo mejor al terminar de leer, es hacerte a ti mismo preguntas para asegurarte de que entendiste la información que leíste. Al hacerlo, el cerebro recupera la información recién obtenida y te hará reflexionar, lo cual también hace que retengas el conocimiento obtenido.

• Haz conexiones

Al relacionar lo que estás aprendiendo con cosas que te son familiares, será más fácil que el nuevo conocimiento adquirido se quede en tu memoria.

• Dibuja

No es necesario que hagas una obra de arte, será suficiente si elaboras un diagrama o un mapa conceptual que contenga la información que consideres más importante, ya que será más fácil procesarla y recordarla porque se trata de algo visual.

• Flashcards

En un lado de una ficha bibliográfica, escribe una pregunta y utiliza el reverso para escribir una respuesta elaborada. Es recomendable incluir una imagen alusiva al tema y color para que sea más memorable.

• No te satures

De nada te servirá seguir estudiando cuando estás cansado, ya que no retendrás información. Esto sólo hará que te confundas más y es seguro que no te quedarás con nada de lo que leas. En estos casos es recomendable tomar un descanso y despejarte un poco.

Si sigues estos tips tu proceso de aprendizaje y de retención de conocimientos se agilizará y verás excelentes resultados.

Fuente: Cultura Colectiva

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Sin embargo, existen técnicas que mejorarán tu habilidad lectora. A continuación, te contamos un poco sobre ellas.

Primero que nada, tienes que tener claro qué tipo de documento vas a leer y qué información quieres obtener del mismo. De esta forma facilitarás la búsqueda y retención de información específica.

El contenido no es lo único que debes de leer. Antes de comenzar, es recomendable examinar el título, la portada, el índice y el prefacio, ya que ahí podrías encontrar información que te puede ser útil o que puede complementar el resto del texto. También es bueno que antes te informes un poco sobre el autor para saber el contexto en el que fue escrito y comprender mejor la lectura.

Otra cosa muy importante es el saber seleccionar lo que vas a leer. Puede ser que el tema sea o no de tu interés, pero si vas a leer sobre ese tema, es bueno que analices las fuentes para saber si la información que te va a proporcionar es confiable o no. Al terminar la lectura deberás preguntarte si ésta te quedó clara, si te sirvió para tu objetivo, si te gusta la forma de escribir del autor y, sobre todo, debes de cuestionar el fundamento de los datos.

Por último, te servirá resaltar la información que será de utilidad. Para esto es recomendable subrayar y hacer anotaciones para después hacer un resumen.  Los mapas mentales o conceptuales también son de gran utilidad para plasmar y resumir las ideas principales de la lectura.

Fuente: negociosyemprendimiento.orp

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